Vitaminas C
Vitaminas C labai svarbus imunitetui stiprinti – ne kartą teko girdėti, tiesa? O pasireiškus peršalimo ligoms neretai kiti konstatuoja, jog štai, vartojai per mažai vitamino C. Ir tai nėra nepagrįsti teiginiai, nes šis vitaminas tikrai labai reikšmingas daugeliui organizmo funkcijų, žinoma, imunitetui, sveikatai bei puikiai savijautai. Neretai manoma, kad valgant daug citrinų ir kitų citrusinių vaisių patenkinsite organizmo vitamino C poreikį. Bet ne visai taip... Pakalbėkime apie vitaminą C išsamiau. Kramtomas vitaminas C vaikams Kas yra vitaminas C? Kas gi yra tas stebuklingasis vitaminas C , dar vadinamas L-askorbo rūgštimi ar tiesiog askorbo rūgštimi? Tai – vandenyje tirpus vitaminas, tam tikrų organizmo funkcijų kontekste atliekantis reikšmingą vaidmenį. Jo galime gauti su maistu, mat vitamino C turi daugelis maisto produktų, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, raudona bei žalia paprika, brokoliai, pomidorai, braškės ir kt. Žmogaus organizmas vitamino C pasigaminti